wanna share about herbs!!!

Penemuan terbaru... ingat tumbuhan banyak khasiat nyer!!

1) GARLICAllium sativum (Liliaceae)

HISTORY AND USESOriginal from Central Asia, garlic is now cultivated worldwide. Itwas widely known by the ancients, being found in Egyptian tombsand used by Greeks and Romans. Recognized for its pungent odorand taste, garlic is a powerful home medicine for the treatment fora host of health problems. It is one of the most effective anti-bioticplants available, acting on bacteria, viruses and alimentaryparasites. It counters many infections, including those of the nose,throat and chest. Garlic is also known to reduce cholesterol, helpscirculatory disorders, such as high blood pressure, and lowerblood sugar levels, making it useful in cases of late-onset diabetes.

MAIN PROPERTIES: Antibiotic, expectorant, diaphoretic,hypotensive, antispasmodic, expels worms.

2) GINGERZingiber officinali (Zingiberaceae)

HISTORY and USESGinger is original from Southeast Asia and is now cultivated inmost tropical countries. Its citations in ancient texts go back to the4th century B.C. The Greeks imported it from the East centuriesbefore Discorides recorded its use in the 1st century A.D. Familiaras a spice and flavoring, ginger is also one of the world's bestmedicines. The Chinese consider ginger as an important drug totreat cold and encourage sweating. Ginger brings relief todigestion, stimulates circulation, reduce headaches and killintestinal parasites.

MAIN PROPERTIES: Diaphoretic, carminative, circulatorystimulant, inhibits coughing, anti-inflammatory, antiseptic.

3) GINKGOGinkgo biloba (Ginkgoaceae)

HISTORY and USES:Ginkgo is thought to be the oldest tree on the planet, first growing about 190 million years ago. It is probably native to China,although there are no wild trees remaining. Though long used as amedicine in its native China, its therapeutic actions have onlyrecently been researched. Traditionally known as an anti-microbial and anti-tubercular action, it has now been shown thatginkgo as a profound activity on brain function and cerebralcirculation. This action is useful to prevent dizziness, tinnitus,short-term memory loss, depression and other symptoms relatedto poor brain circulation. Its effect on poor circulation also usedto treat other related disorders like diabetes, hemorrhoids andvaricose veins. Ginkgo is also valuable for asthma.

MAIN PROPERTIES: Circulatory stimulant and tonic, anti-asthmatic, antispasmodic, anti-allergenic, anti-inflammatory.

4) GINSENGPanax ginseng (Araliaceae)

HISTORY and USES:Ginseng is the most famous Chinese herb of all. It is native tonorth-eastern China, eastern Russia and Korea. The related species Panax quinquefolious, occurs in the eastern United Statesand Canada. Ginseng has ancient and rich history as a medicinalplant and has been praised for its remarkable therapeutic benefitsfor about 7,000 years. Its value was so great that wars were foughtfor control of the forests in which it thrived. An Arabianphysician brought ginseng back to Europe in the 9th century, yetits ability to improve stamina and resistance to stress becamecommon knowledge in the West only from the 18th century.Ginseng increases mental and physical efficiency and resistance tostress and disease. It often shows a dual response like sedating orstimulating the central nervous system according to the conditionit is being taken to treat. In the West, ginseng is regarded as a life-enhancing tonic.

MAIN PROPERTIES: Tonic, stimulant, physical and mental revitalizer.

5) LAVENDERLavandula officinalis syn. L. angustifolia (Labiatae)

HISTORY AND USES:Lavender is native to the Mediterranean region and is cultivatedin France, Spain and elsewhere. It has been used for aromaticpurposes by the Romans in washing water and baths. This herbhas uses in culinary, cosmetics and medicine. It is effective to cureheadaches, especially when related to stress, to clear depressionassociated with weakness and depression. Externally, lavender oilhas been used as a stimulating liniment to help ease aches andpains of rheumatism.

MAIN PROPERTIES: Carminative, relieves muscle spasms,antidepressant, antiseptic and antibacterial, stimulates blood flow.

6) LEMONCitrus Limon (Rutaceae)

A native from Asia, probably from India, it is now widelycultivated in Italy, California and Australia. Lemon was unknownto the ancient Greeks arriving in Europe probably brought byRoman soldiers returning from Asia Minor. It is one of the mostimportant and versatile natural medicines for home use. Afamiliar food as well as a remedy, it has a high vitamin C contentthat helps improve resistance to infection, making it valuable forcolds and flu. It is taken as a preventative for many conditions,including stomach infections, circulatory problems andarteriosclerosis. Lemon juice and oil are effective in killing germs.It decreases inflammation and improves digestion.

MAIN PROPERTIES: Antiseptic, anti-rheumatic, antibacterial,antioxidant, reduces fever.

7) PEPPERPiper nigrum (Piperaceae)

HISTORY AND USES:Native to south-western India, pepper is now cultivated in tropicalregions around the world. Praised as a spice and a medicine sinceancient times, pepper was a vital commodity in world trade forthousands of years. Pepper has a stimulant and antiseptic effecton the digestive tract and the circulatory system. Pepper iscommonly taken, either alone or in combination with other herbsand spices, to warm the body, or to improve digestive function incases of nausea, stomach ache, flatulence, bloating, constipation orlack of appetite. The essential oil eases rheumatic pain andtoothache. It is antiseptic and antibacterial, and reduces fever.

MAIN PROPERTIES: Antibacterial, antiseptic, digestive, reducesfever.

8)ROSERosa gallica (Rosaceae)

HISTORY AND USES:The rose comes originally from Asia Minor, where it is cultivatedmostly in Bulgaria, Iran and India. Rosewater was prepared bythe Arab physician Avicenna (AD 980-1037) during the MiddleAges and the Renaissance, the rose was esteemed as a remedy fordepression. The rose is currently little used in herbal medicine,but it is probably time for a re-evaluation of its medicinal benefits.The essential oil, called "attar of rose", is used in aromatherapyas a mildly sedative, antidepressant and anti-inflammatoryremedy. Rose petals and their preparations have a similar action.They also reduce high cholesterol levels. Rosewater is mildlyastringent and makes a valuable lotion for inflamed and sore eyes.

MAIN PROPERTIES: Aromatic, antidepressant,, sedative, anti-inflammatory

9) TEA TREEMalaleuca alternifolia (Myrtaceae)

Tea tree is native to Australia and is now cultivated extensively.Tea tree, and in particular its essential oil, is one of the mostimportant natural antiseptics. Useful for stings, burns, woundsand skin infections of all kinds, the herb merits a place in everymedicine chest. Its therapeutic properties were first researchedduring the 1920s and it is now widely used in Europe and the US,as well as in Australia.

MAIN PROPERTIES: Antiseptic, antibacterial, anti-fungal, anti-viral.

10) TURMERICCurcuma longa syn. C. domestica (Zingiberaceae)

HISTORY AND USES:Turmeric is native to India and southern Asia where it isextensively cultivated. Best known for its bright yellow color andspicy taste to lovers of Indian food, its medicinal value is not sowell known. However, recent research has confirmed the effectstraditionally associated in ancient practices in the treatment ofdigestive and liver problems. The herb has also been shown toinhibit blood-clotting, relieve inflammatory conditions and helplower cholesterol levels.

MAIN PROPERTIES: Stimulates secretion of bile, anti-inflammatory, eases stomach pain, antioxidant, antibacterial.

11) ALOE VERA Aloe vera syn. A. barbadensis (Liliaceae)

HISTORY and USES:Native to Africa, aloe vera is commonly cultivated elsewhere. Theclear gel found inside the plant's leaf and the crystalline partfound alongside the leaf blade, which contains aloin, are both usedfor medicinal and cosmetic purposes. The clear gel is a remarkably effective healer of wounds and burns, speeding up therate of healing and reducing the risk of infection. The brownishpart containing aloin is a strong laxative, useful for short-termconstipation. Aloe is present in many cosmetic's formulae becauseits emollient and scar preventing properties.

MAIN PROPERTIES: Heals wounds, emollient, laxative.

kenapa babi haram..

Ada orang asing bertanya (ilmuwan) kepada salah seorang ulama mengenaihaiwan babi ini...

Ilmuwan: Haramnya haiwan babi bagi umat muslim adalah disebabkan keranabanyaknya parasit dan kotoran dalam haiwan ini. Dengan semakin canggihnyailmu kedoktoran, bukankah mungkin nantinya haiwan babi dapat dibersihkandari virus dan parasit yg mematikan ini? Apakah nantinya haiwan babi ygbersih ini akan menjadi halal?

Ulama: Haramnya babi bukan kerana hal itu saja. Tetapi ada sifat babi ygsangat diharamkan untuk umat Islam.

Ilmuwan: Apakah itu?

Ulama: Cuba anda buat 2 kandang. Satu kandang anda isi dgn 2 ekor ayamjantan dan 1 ekor ayam bet ina . Satu kandang lagi anda isi dgn 2 ekor babijantan dan 1 ekor babi bet ina . Apakah yg akan terjadi pada masing2 dikandang tersebut? Bisakah anda meneka nya?

Ilmuwan: Tidak.

Ulama: Mari kita lihat sekarang. Pada kandang pertama dimana ada 2 ekorayam jantan dan 1 ekor ayam bet ina . Yg terjadi adalah 2 ekor ayam jantantersebut berkelahi dahulu untuk memperebutkan 1 ekor ayam bet ina tersebutsampai ada yg menang atau kalah. Dan itu adalah sesuai dgn kudrat & fitrahmanusia yg diciptakan.

Ilmuwan: Pada kandang babi?

Ulama: Ini yg menarik. Pada kandang kedua itu, 2 ekor babi jantan itu tidakberkelahi untuk memperebutkan babi bet ina tersebut malahan menyetubuhisecara beramai2 babi bet ina tersebut dan juga terjadi hubungan homoseksualantara kedua ekor babi jantan tersebut setelah selesai dgn si bet ina . Hal inilah yg jelas2 bertentangan dgn fitrah umat manusia. Bila umat Islamikut2 kan memakan babi maka ditakutkan umat Islam akan mempunyai sifat & karakteristik seperti babi ini

SALAM MUHIBAH...

SAYA NAK MENYERU AHLI2 BLOGGER KEPADA SATU KEMPEN EARTH HOUR..

RINGKASAN KEMPEN NIH :

OBJEKTIF : MENINGKATKAN KESEDARAN TENTANG KESAN PEMANASAN GLOBAL.

TEMPAT : DIMANA SAHAJA ANDA BERADA.ASALKAN ADA ELEKTRIK : )

MASA : 8.30 - 9.30 MALAM

TARIKH : 28/3/09

METHOD : CARI SUIS LAMPU.TUTUPLA.HEHE.XPON PADAM SUIS UTAMA TERUS..

SEKEJAP JER ..BERBANDING ORANG ZAMAN DULU YANG X ADA ELETRIK..

RENUNG2KAn dan SELAMAT MELAKSANAKAN

1. Doa perempuan lebih makbul daripada lelaki kerana sifat penyayangnya yang lebih kuat daripada lelaki. Ketika ditanya kepada Rasulullah s.a.w. akan hal tersebut, jawab Baginda s.a.w., "Ibu lebih penyayang daripada bapa dan doa orang yang penyayang tidak akan sia-sia".

2. Apabila seseorang perempuan mengandung janin dalam rahimnya, maka beristighfarlah para malaikat untuknya. Allah s.w..t. mencatatkan baginya setiap hari dengan 1,000 kebajikan dan menghapuskan darinya 1,000 kejahatan

3. Apabila seseorang perempuan mulai sakit hendak bersalin, maka Allah s.w.t. mencatatkan baginya pahala orang yang berjihad pada jalan Allah s.w.t.

4. Apabila seseorang perempuan melahirkan anak, keluarlah dia dari dosa-dosa seperti keadaan ibunya melahirkannya.

5. Apabila telah lahir anak lalu disusui, maka bagi ibu itu setiap satu tegukan daripada susunya diberi satu kebajikan.

6. Apabila semalaman ibu tidak tidur dan memelihara anaknya yang sakit,maka Allah s.w.t. memberinya pahala seperti memerdekakan 70 hamba dengan ikhlas untuk membela agama Allah s.w.t.

7. Barangsiapa yang menggembirakan anak perempuannya, darjatnya seumpama orang yang sentiasa menangis kerana takutkan Allah s.w.t. dan orang yang takutkan Allah s.w.t., akan diharamkan api neraka ke atas tubuhnya.

8. Barangsiapa membawa hadiah, (barang makanan dari pasar ke rumah lalu diberikan kepada keluarganya, maka pahalanya seperti bersedekah).Hendaklah mendahulukan anak perempuan daripada anak lelaki. Maka barangsiapa yang menyukakan anak perempuan seolah-olah dia memerdekakan anak Nabi Ismail.

9. Tiap perempuan yang menolong suaminya dalam urusan agama, maka Allah s.w.t. memasukkan dia ke dalam syurga lebih dahulu daripada suaminya (10,000 tahun).

10. Perempuan apabila sembahyang lima waktu, puasa bulan Ramadhan,memelihara kehormatannya serta taat akan suaminya, masuklah dia dari pintu syurga mana sahaja yang dikehendaki.

11. Wanita yang solehah (baik) itu lebih baik daripada 1,000 lelaki yang soleh.

12. Aisyah berkata, "Aku bertanya kepada Rasulullah s.a.w, siapakah yang lebih besar haknya terhadap wanita? Jawab Rasulullah s.a..w., "Suaminya". "Siapa pula berhak terhadap lelaki?" Jawab Rasulullah s.a.w, "Ibunya".

13. Apabila memanggil akan engkau dua orang ibubapamu, maka jawablah panggilan ibumu dahulu.

14. Wanita yang taat akan suaminya, semua ikan-ikan di laut, burung di udara, malaikat di langit, matahari dan bulan semua beristighfar baginya selama mana dia taat kepada suaminya serta menjaga sembahyang dan puasanya.

15. Wanita yang taat berkhidmat kepada suaminya akan tertutup pintu-pintu neraka dan terbuka pintu-pintu syurga. Masuklah dari mana-mana pintu yang dia kehendaki dengan tidak dihisab.

16. Syurga itu di bawah tapak kaki ibu.

17. Wanita yang tinggal bersama anak-anaknya akan tinggal bersama aku (Nabi s.a.w) di dalam syurga.

18. Barangsiapa mempunyai tiga anak perempuan atau tiga saudara perempuan atau dua anak perempuan atau dua saudara perempuan lalu dia bersikap ihsan dalam pergaulan dengan mereka dan mendidik mereka dengan penuh rasa takwa serta bertanggungjawab, maka baginya syurga.

19. Daripada Aisyah r.a. "Barangsiapa yang diuji dengan sesuatu daripada anak-anak perempuan lalu dia berbuat baik kepada mereka, maka mereka akan menjadi penghalang baginya daripada api neraka."

cara tidur yang betul

Oleh Imam Bukhari dan Muslim meriwayatkan dari Aisyah bahawa Nabi telah bersabda: "Jika salah seorang di antara kamu berasa mengantuk, hendaklah kamu tidur sehingga hilang rasa mengantuknya. Jika seseorang bersembahyang ketika mengantuk berkemungkinan dia membaca istighfar sedangkan sebenarnya dia sedang mencaci dirinya sendiri." Hadis ini menampakkan tentang kaitan di antara mengantuk dan penurunan kualiti amal serta produktiviti seseorang.Kesan Mengantuk Ke Atas Ekonomi Dan Juga Produktiviti. Banyak kes-kes kemalangan dilapurkan berpunca dari mengantuk dan kurang tidur. Justeru itu kerana kepentingannya, Kerajaan Amerika telah menubuhkan sebuah yayasan yang bernama Yayasan Tidur Negara (National Sleep Foundation) untuk mengkaji tentang kesan tidur terhadap produktiviti kerana masalah ketiduran (insomnia and sleeping problems) telah memberikan banyak kesan negatif kepada manusia dan ekonominya. Pada tahun 1995, Jabatan Pengangkutan Amerika telah melaporkan bahawa 100,000 kemalangan di jalan raya dan industri di Amerika adalah berkaitan dengan masalah tidur yang melibatkan kehilangan 1500 nyawa setahun. (Dr. Stanley Coren; 'Sleep Deprivation, Psychosis and Mental Efficiency,' Psychiatric Times, March 1998)Suruhanjaya khas untuk mengkaji tentang masalah ketiduran di Amerika telah melapurkan bahawa masalah ini telah menjejaskan produktiviti dan menyebabkan kerugian $100 - $150 billion setahun.(Dr. Stanley Coren; Ibid) Saintis-saintis dari Universiti Chicago telah mendapati bahawa kekurangan tidur akan menyebabkan gangguan kepada proses pengeluaran hormon, melemahkan kemampuan badan untuk memanfaatkan kabohidrat di dalam badan, dan mengujudkan keadaan yang seakan penyakit kencing manis. (Rujukan: Tinker Ready (2000); 'Naps: The Art of Snoozing') Seseorang yang tidur 3-4 jam kurang daripada kadar tidurnya yang biasa, akan mudah mengalami tekanan perasaan (stress) dan akan mudah dijangkiti kuman, disebabkan oleh sistem pertahanannya yang menjadi lemah. Penemuan ini telah dilapurkan di dalam majalah perubatan 'Lancet' pada pada bulan Oktober, 1999. (Rujukan: Lancet: 'Impact of Sleep on Metabolic & Endocrine Function) Tidur Dan Kerihatan Yang Berpatutan Adalah Ibadah. Islam adalah satu agama yang seimbang. Ia mementingkan tidur dan kerihatan agar ibadah dan aktiviti akan dapat dilakukan dengan baik. Dalam sebuah hadis disebutkan tentang kisah Abu Darda' yang, di antaranya, tidak mahu tidur malam kerana ingin melakukan ibadah. Salman, sahabatnya, telah menegurnya dengan berkata: "Tuhanmu ada hak ke atasmu, badanmu ada hak ke atasmu dan isterimu ada hak ke atasmu. Berikan kepada semua ini haknya." Ketika Nabi mendengar perkataan Salman, Baginda berkata: "Benarlah Salman." (Bukhari)Islam tidak hanya menyuruh seseorang itu tidur, malah menekankan bahawa ia adalah hak badan yang perlu ditunaikan. Dalam hadis yang lain diceritakan bahawa Baginda Nabi telah memasuki Masjid dan ternampak seutas tali yang merentangi dua tiang. Selepas bertanya, Baginda diberitahu bahawa tali itu adalah kepunyaan Zainab agar dia dapat berpaut kepadanya ketika keletihan melakukan sembahyang. Nabipun terus mengeluarkan arahan: "Buka tali ini! Hendaklah salah seorang di antara kamu bersembahyang ketika dirinya cergas, dan ketika sudah mengantuk hendaklah tidur." (Bukhari-Muslim) Semua ini menunjukkan bahawa Islam amat mementingkan produktiviti yang berkualiti dalam setiap amalan. Ia juga menampakkan tentang perkaitan di antara produktiviti dan kualiti dengan tahap kecergasan diri seseorang.Tidur secara yang mansabah adalah merupakan salah satu cara untuk mengembalikan kecergasan diri. Sunnah Tidur Tengahari Dan Penemuan Semasa. Tidur siang pernah dianggap sebagai salah satu tanda kemalasan. Islam menganggapnya sebagai suatu kebaikan asalkan seseorang itu tidak berlebih-lebihan dengannya. Di dalam kitab 'Misykatul Masabih' disebutkan tentang salah satu amalan sunnah yang pernah dilakukan oleh Nabi: "Tidur yang sedikit di waktu tengahari (qailulah) tidaklah keji. Rasulullah ada melakukannya." Imam Al Ghazali di dalam kitab 'Ihya Ulumuddin' telah berkata: "Hendaklah seseorang tidak meninggalkan tidur di siang hari kerana ianya membantu ibadah di malam hari sebagimana sahur membantu puasa di siang hari. Sebaik-baiknya ialah bangun sebelum gelincir matahari untuk solat zohor."Islam mempunyai pandangan tertentu tentang tidur tengahari Ia dianggap sebagai sunnah dan bukan sebagai suatu yang keji. Tidurnya hanya sekejap. Tujuannya adalah untuk kesegaran tubuh badan agar dapat dimanfaatkan untuk melaksanakan amal dan ibadah yang berkualiti. Dewasa ini, berpandukan kajian-kajian saintifik, tidur sekejap di waktu siang (day napping), terutamanya pada waktu tengahari, didapati amat berkesan untuk mempertingkatkan tenaga, tumpuan dan akhirnya produktiviti pekerja-pekerja. Baru-baru ini satu kajian 25 tahun tentang kesan tidur ke atas negara-negara industri dan pasca-industri telah mendapati bahawa "92.5% pekerja-pekerja yang berkesempatan tidur di waktu tengahari, mempunyai daya kreativiti yang lebih tinggi. Daya kemampuan mereka untuk menyelesaikan masalah juga meningkat. Semua ini pastinya meningkatkan produktiviti." (Napping News: 'Scientific Proof Confirms: Napping Enhances Worker Productivity,' from eFuse)Waktu tengahari merupakan masa yang paling sesuai untuk tidur seketika kerana sistem badan kita memang bersedia untuk memanfaatkan fasa tidur pada waktu itu. Fasa ini disebutkan sebagai 'a midafternoon quiescent phase' atau ' a secondary sleep gate.' Di antara tokoh-tokoh yang menggalakkan tidur tengahari ini ialah Dr. William A. Anthony, Ph.D. dan Camille W. Anthony, pengarang buku 'The Art of Napping at Work.' Demikian juga yang disebutkan oleh David F. Dinges dan Roger J. Broughton di dalam buku mereka 'Sleep and Alertness: Chronobiological, Behavioural and Medical Aspects of Napping.' Dr. James Maas, pakar tidur dari Cornell University juga telah merumuskan bahawa tidur di tengahari sekadar 15-20 minit sudah mencukupi untuk mengembalikan tenaga dan menjaga kesihatan. Seorang pengkaji yang lain, Donald Greeley, telah mengatakan bahawa tidur tengahari adalah bermanfaat selama mana ianya tidak melebihi satu jam.(Gail Benchener: 'Parents and Sleep Deprivation,' Family.com) Sunnah tidur tengahari yang diajarkan Nabi rupa-rupanya merupakan suatu yang amat saintifik lagi relevan pada hari ini.Cara Tidur Nabi Dan Kajian Semasa.Berapa jamkah yang diperlukan untuk tidur setiap malam? Nabi tidak menyebutkan kadar masanya secara khusus. Baginda sekadar menyebutkan: "Hendaklah salah seorang di antara kamu bersembahyang ketika dirinya cergas." (Bukhari-Muslim) dan di dalam riwayat yang lain, Baginda bersabda: "Hendaklah kamu tidur sehingga hilang rasa mengantuk." (Bukhari-Muslim) Ini menunjukkan bahawa kadar masanya berbeza di antara seorang dengan seorang yang lain. Yang penting ialah tidur yang menghilangkan rasa mengantuk dan menghasilkan kecergasan. Pakar-pakar tidur telah bersetuju bahawa keperluan tidur tidak sama bagi setiap orang. Tidur yang optima ialah kadar yang tidak mendatangkan rasa mengantuk ketika sedang memberikan tumpuan kepada sesuatu. Bagi sesetengah orang, kadar optimanya ialah 5-6 jam setiap malam. Namun biasanya bagi yang dewasa ialah 7-8 jam. (Michelle Moore: 'Catching Those ZZZZ's') Beberapa hadis Nabi telah meriwayatkan tentang cara tidur yang baik dan keji yang perlu diambilkira oleh seseorang: "Nabi telah melihat seorang lelaki tidur sambil meniarap, lantas Bagindapun bersabda: Inilah cara berbaring yang dibenci Allah." (Tarmuzi) "Apabila kamu mendatangi tempat tidurmu hendaklah kamu mengambil wuduk seperti wuduk untuk bersembahyang. Kemudian baringlah di sebelah kanan." (Bukhari-Muslim) Berkata 'Abbad ibn Tamim: "Aku melihat Rasulullah di dalam masjid tidur menelentang sambil menyilangkan kaki Baginda." (Bukhari-Muslim)Ibn Qaiyim telah merumuskan bahawa Nabi tidak tidur dalam kekenyangan. Baginda berbaring berlapikkan bantal, mengiring ke sebelah kanan dalam keadaan berzikir kepada Allah, sehingga tidur.(At-Thib An-Nabawi oleh Ibn Qaiyim hal. 297) Dapat disimpulkan bahawa Nabi suka tidur mengiring ke sebelah kanan dan kadangkala secara menelentang. Baginda tidur berlapikkan bantal yang sesuai dan membenci tidur secara meniarap. Dalam semua keadaan, zikir tidak pernah Baginda lupakan. Sekali lagi sains terpaksa akur tentang kebaikan cara tidur yang diamalkan Nabi ini. Saintis-saintis telah mendapati bahawa cara berbaring ketika tidur (sleeping postures) boleh memberi kesan kepada kesihatan. Untuk merihatkan badan di samping menjaga kesihatan tulang leher (cervical spine), pakar-pakar perubatan mencadangkan dua kedudukan ketika tidur:

1. Mengiring ke lembung dengan meluruskan tulang belakang atau

2. Menelentang di belakang dengan muka dan badan mengadap ke atas dengan menjaga bengkokan tulang leher.(Intermountain Spine Institute (1999); 'Spine Self Care') Kedua-dua cara ini akan mencegah tulang leher daripada terseliuh (subluxation or mis-alignment of the neck). Di samping itu, dengan berlapikkan bantal yang sesuai ketika tidur, sakit leher, sakit belakang, tekanan saraf (pinched nerves) dan kerosakan kepada tulang belakang (wear of vertebrae and spinal column) akan dapat dicegah. Meniarap merupakan cara tidur yang boleh menimbulkan tekanan ke atas belakang dan leher seseorang. Tidur begini boleh menyebabkan serangan sakit urat saraf dan otot. (Spine Self Care; Ibid) Kesimpulannya. Ajaran Nabi tentang tidur, samada yang berkaitan dengan kepentingannya, tidur tengaharinya, cara berbaring dan lain-lainnya, adalah begitu saintifik sekali. Kajian kontemporari telah membuktikan tentang semua ini. Ini menunjukan bahawa ajaran Nabi adalah suatu ajaran yang seimbang yang boleh membawa manusia kepada keunggulan.Wallahualam

kelebihan berzikir

Otak hanyalah aktiviti-aktiviti bio-elektrik yang melibatkansekumpulan saraf yang dipertanggungjawabkan untuk melakukan tugas-tugastertentu bagi membolehkan ia berfungsi dengan sempurna. Setiap hari 14juta saraf yang membentuk otak ini berinteraksi dengan 16 juta saraftubuh yang lain. Semua aktiviti yang kita lakukan dan kefahaman atauilmu yang kita peroleh adalah natijah daripada aliran interaksibio-elektrik yang tidak terbatas.Oleh itu, apabila seorang itu berzikir dengan mengulangikalimat-kalimat Allah, seperti Subhanallah, beberapa kawasan otak yangterlibat menjadi aktif. Ini menyebabkan berlakunya satu aliranbio-elektrik di kawasan-kawasan saraf otak tersebut. Apabila zikirdisebut berulang-ulang kali, aktiviti saraf ini menjadi bertambah aktifdan turut menambah tenaga bio-elektrik. Lama-kelamaan kumpulan sarafyang sangat aktif ini mempengaruhi kumpulan saraf yang lain untuk turutsama aktif. Dengan itu, otak menjadi aktif secara keseluruhan.Otak mula memahami perkara baru, melihat dari sudut perspektifberbeza dan semakin kreatif dan kritis, sedang sebelum berzikir otaktidak begini. Otak yang segar dan cergas secara tidak langsungmempengaruhi hati untuk melakukan kebaikan dan menerima kebenaran.Hasil kajian makmal yang dilakukan terhadap subjek ini dimuatkandalam majalah Scientific American, keluaran Disember 1993. satu kajianyang dilakukan di Universiti Washington dan ujian ini dilakukan melaluiujian imbasan PET yang mengukur kadar aktiviti otak manusia secara tidaksedar.Dalam kajian ini, sukarelawan diberikan satu senarai perkataanbenda. Mereka dikehendaki membaca setiap perkataan tersebut satu persatudan mengaitkan perkataan-perkataan dengan kata kerja yang berkaitan.Apabila sukarelawan melakukan tugas mereka, beberapa bahagian berbezaotak mempamerkan peningkatan aktiviti saraf, termasuk di bahagian depanotak dan korteks.Menariknya, apabila sukarelawan ini mengulangi senarai perkataanyang sama berulang-ulang kali, aktiviti saraf otak merebak pada kawasanlain dan mengaktifkan kawasan saraf lain. Apabila senarai perkataan barudiberikan kepada mereka, aktiviti saraf kembali meningkat di kawasanpertama. Ini sekali gus membuktikan secara saintifik bahawa perkataanyang diulang-ulang seperti perbuatan berzikir, terbukti meningkatkankecergasan otak dan menambah kemampuannya.Oleh itu, saudara-saudara ku seIslam, ketika saintis Barat barumenemui mukjizat ini, kita umat terpilih ini telah lama mengamalkannyadan menerima manfaatnya. Malang bagi mereka yang masih memandang entengkepentingan berzikir dan mengabaikannya

kepada peminum ais..